有酸素エリア

Cardio

ハリウッドでも人気の200種類以上のワークアウトが実践できる「キネシス・マシン」や大臀筋を刺激し、高強度まで調整が可能な「ステアクライマー（階段昇りマシン）」など、それぞれのマシンに特性がありカロリー消費だけでなく持久力向上に役立つマシンなどもあります！

ストレングスエリア

Strength Training

チェストプレス、ペックデック、ショルダープレス、シーテッドロウ、レッグプレス、マルチヒップ、カーフレイズ＆スクワット、アダクター、アブダクターがあります。トップレベルのトレーニングマシンを豪華ラインナップ。筋力アップ、メタボ対策、ダイエットなど、幅広い目的で、短いトレーニング時間でも効果的にご利用可能です。

フリーウェイトエリア

Free Weight

中上級者向けに特化したフリーウェイトエリアは機材充実！付属品を変えればトライセプス・プレスダウン(上腕三頭筋)なども可能です。 ダンベルは2.5kg~25kgまで2.5キロ刻みであります。 EZバー&ストレートバーは10kg~30kgまで5キロ刻みであります!

あなたの家がジムになる！

Fitness Mirror

1/3rd Fitness では、最先端トレーニングデバイス「Fitness Mirror」を導入！

会員様にたったの2,200円/月でお気軽にレンタルできます。

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ヨガからHIITトレーニングまで、通常のスタジオレッスンはもちろん、他のジムではあまり行われていないマタニティプログラムやブレイクダンスなど、ご自宅でもお楽しみいただけます。